Tipps zum Einschlafen von Babys: Wie man ein Neugeborenes zum Einschlafen bringt
Es spielt keine Rolle, wie bereit (oder nicht) Sie denken, dass Sie für die Mutterschaft bereit sind, nichts kann Sie auf die hirnbetäubende, knochenschmerzende Realität des Schlafentzugs der neuen Eltern vorbereiten.
Oder für Ihr plötzliches, alles verzehrendes Bedürfnis, Antworten auf eine Million und einen Babyschlaf-bezogenen Fragen zu finden. Wie lässt sich ein Neugeborenes am besten schlafen? Wie lange soll sie schlafen? Soll man sie weinen lassen oder nicht? Darf Ihr Baby in Ihrem Bett schlafen? Wie um alles in der Welt bringt man sie dazu, ein Nickerchen zu machen? Wie gehe ich damit um, wenn ich so unter Schlafmangel bin? Und wann, oh wann wird sie durchschlafen?
Mein Baby zu wickeln hat meinen Verstand gerettet.
Wenn Sie verzweifelt nach bewährten Tricks suchen, die Ihr Baby dazu bringen, Ihnen noch ein paar Stunden – verdammt noch ein paar Minuten – im Land von Nod zu geben, dann sind Sie hier richtig. Nicht nur Maryanne Taylor, die Babyschlafberaterin von WellVine, hat freundlicherweise unsere brennenden Fragen zum Babyschlaf beantwortet, wir haben auch die wirklich müden Weisen befragt: Mamasnetters, die im selben übernächtigten Boot wie Sie waren (oder immer noch sind).
Wie lange soll mein Neugeborenes schlafen?
Das durchschnittliche Neugeborene schläft 16 bis 20 Stunden am Tag. Aber nicht alles auf einmal. Und nicht alles nachts. Es ist ziemlich erschütternd für diejenigen von uns, die das Sagen haben sollen.
Die ersten Wochen sind am schlimmsten. Ihr Baby wacht und döst willkürlich rund um die Uhr und hat oft eine deutliche Abneigung, woanders als in den Armen zu schlafen.
„Mein Neugeborenes würde nicht alleine einschlafen – nur in meinen Armen oder in unserem Bett. Wenn wir ihn in den Moses-Korb legten, wachte er nach spätestens 20 Minuten auf. Ich hatte mir Sorgen gemacht, dass dies der Beginn von großen schlechten Angewohnheiten sein könnte, aber jetzt ist er sieben Wochen alt und hat sich viel besser eingelebt.“
„Mein erstes Kind hat ihre Tage und Nächte durcheinander gebracht: Sie hat fast den ganzen Tag geschlafen und war dann fast die ganze Nacht wach!“
Wenn Sie mit dem Lay-Down-and-Leg-it-Ansatz kein Glück haben, probieren Sie unsere folgenden Tipps zur Eingewöhnung Ihres Neugeborenen aus.
Im Laufe der Wochen wird es langsam besser (ehrlich). Ihr Baby wird nach und nach den Unterschied zwischen Tag und Nacht verstehen und nach sechs bis acht Wochen wahrscheinlich in den frühen Morgenstunden mehr Zeit am Kinderbett verbringen.
Selbst die hartgesottensten Nachtwacher schlafen normalerweise 10 bis 12 Wochen lang weniger und nachts mehr.
„Meine Tochter schlief entweder, fütterte oder schrie – nichts von dem friedlichen ‚Vermessen der Welt', von dem die Babybücher erzählen. Ich fand es sehr deprimierend und machte mir Sorgen, dass sich die Dinge nie ändern würden und dass ich alles falsch machen muss. Aber sie hat sich verändert und mit 10 Wochen durchgeschlafen.“